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把涂磊送上热搜的静脉曲张,其实还有这些缓解办法

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最近,一段视频在互联网上广为流传。在视频中,知名主持人屠磊把脚放在了小屋上。

图来自网络

有些人可能不知道这位画家是谁。简要介绍一下,他最知名的身份应该是《爱情保卫战》情感综艺节目中的情感导师。

节目中有很多精彩的情侣。您偶尔可以观看这个节目,每次观看时都会感受到它:

为什么这样的人会找到物品?

后来,涂磊向微博道歉并解释了他的行为:由于职业原因,腿部有静脉曲张,医生建议抬高腿部以促进血液回流。

这件事是由涂磊完成的。嘿,我不想说太多,但静脉曲张值得一提。

我们经常听到静脉曲张的疾病。那么什么是静脉曲张?能提高你的下肢真的很轻松吗?

回家途径回血机制

如果你是一滴血,你就会很容易理解这种疾病。

这首歌说:“一直跑来跑去,不是片刻。”事实上,血是最难的。成年人大约有几万亿个细胞。每个细胞都需要氧气,营养物质和代谢废物,所有这些都是通过血液运输的。这意味着每一滴血都必须绕心脏移动。

在所有的冲动中,小牛之旅是最难的。当在医院采取血压时,医生会将患者的上臂放在与心脏大致齐平的位置。这是因为上臂太高或太低,这将影响测量的准确性。相反,血液的位置不同,返回心脏所需的强度也不一致。人体的哪个位置离心脏最远?自然是小牛。

当您(血液)进入下肢时,您的返回路径从下肢的浅静脉开始,这是背部的青色血管。之后,您将看到纵横交错的“小路”,通过它们可以进入下肢的深静脉,最后进入腹腔→通过横膈膜→回到心脏。

如果回程发生在晚上,身体躺在床上,你可以用手庆祝。因为下肢和心脏大致齐平,两者之间的压力差非常小,所以心脏收缩和扩张的强度足以“拉”回你。如果在白天发生回程,则身体处于站立状态,并且下肢和心脏之间存在巨大的压力差。此时,心脏的力量不足以提供“回程票”。

阻塞道路静脉曲张的原因

幸运的是,为了应对这种情况,人体已经进化出两种独特的结构:肌肉和静脉。

下肢浅静脉的肌肉层非常厚。当它们收缩时,它们按下喷壶的把手,这会产生相当大的压力并将你从脚底推到小腿上。在小腿后,您将看到静脉瓣膜。静脉瓣膜是单向瓣膜。我想透过它去寻找心灵,可以;去下肢,没有。

好的,现在你已经到了小腿了。虽然它不会再回到脚底,但距离心脏还有数十万英里。没关系,人体有第二颗心!

在浅静脉和下肢深静脉之间还有一个静脉瓣,血液只能从浅静脉进入深静脉,深静脉在肌肉的重包中。这些肌肉相当于人体的第二心脏。

当它们放松时,深静脉中的压力减小,浅静脉和深静脉之间的静脉瓣打开,来自浅静脉的血液进入深静脉。当这些肌肉收缩时,浅静脉和深静脉之间的静脉瓣关闭,血管内的压力增加,血液有能力返回心脏。反复地,血液将能够顺利地行进。

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相反,如果这些结构损坏或功能不足,可能会有不良回报。例如,如果你长时间站立并长时间坐着,你的腿部肌肉将无法完全锻炼。在肥胖人群中,血液的总量将增加,并且需要运送到心脏的血液将相应地增加。吸烟的人,血管内皮可能受损;女性,特别是怀孕期间雌激素水平较高,而雌激素有扩张血管的倾向;在老年人,静脉退化;部分患者由于遗传关系而患有先天性静脉无力和静脉功能不全。

这种血液回流不良是我们经常说的下肢静脉曲张。由于血液回流不良,血液积聚在下肢浅静脉中。当症状轻微时,它们可能不可见,只有在检查时才会被发现。如果病情继续发展,小腿上可能会出现青色血管扭曲。在严重的情况下,可能会出现肿胀,疼痛甚至溃疡。

抬起下肢确实可以促进静脉回流,减少下肢肿胀,并减缓下肢静脉曲张的进展。但一定要注意场合,尽量不要影响其他人。

除了抬高下肢外,还有这些缓解方法

穿弹力袜

在疾病的早期阶段,使用合适的弹性袜有助于血液回流,即使在中后期,它通常不会引起严重的并发症。

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腿部训练

让一个大个子穿着类似于女性长袜的长袜可能会有点令人兴奋。

然后你可以选择增加腿部训练。简单的下蹲运动不仅锻炼肌肉,还有利于关节。它可以有效预防静脉曲张和小腿痉挛等症状,还可以促进血液循环,增强体质。

快走吧

每天坚持4次,每次15分钟,有效缓解症状。因为在快速行走期间腓肠肌的运动增加,所以静脉血管将静脉曲张累积的静脉血像泵一样送到心脏。同时,由于局部微循环的加速,静脉曲张的代谢也加速,静脉可迅速恢复正常。

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上述方法只能减少或预防静脉曲张。如果您已经患有严重的静脉曲张,您应该开出正确的药物并解决疾病的根本原因,以便它可以完全治愈。

通常,下肢的静脉曲张不是严重的疾病。然而,由于静脉曲张是一种无法自愈的疾病,如果不及时治疗,可能会形成深静脉血栓形成。一旦它们脱落,它们可能会导致肺栓塞并危及生命。

参考

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作者:赵艳昌

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